Многие женщины хотят знать, как ускорить метаболизм? Чтобы сохранить свой вес и даже похудеть, не обязательно полагаться на строгие диеты, можно лишь сжигать калории, всегда оставаясь в форме. Метаболизм - это набор биохимических процессов, которые перерабатывают энергию, получаемую нами вместе с

В этом мастер-классе мы выполним модный и очень насыщенный стойкий вечерний макияж смоки айс для голубых глаз на основе перламутровых текстур. Не бойтесь слова «перламутровый», так как, если знать азы работы и нанесения таких теней, можно создать первоклассный макияж. Вечерний макияж смоки айс для

Многие девушки мечтают узнать секреты красоты Софи Лорен (Sophia Loren), которая в свои 77 лет является одной из самых красивых женщин в мире. В чем же секрет этой удивительной женщины, которая даже в столь почтенном возрасте умудряется выглядеть не молодящейся бабушкой, а красивой и

В среднем 8 часов в сутки, а в сумме это – целая треть жизни, человек тратит на сон. Дефицит отдыха негативно отражается на физическом и эмоциональном состоянии. Важно не только количество потраченного времени, но и поза, в которой комфортно расслабляться. Акцентируем внимание на 7 причинах спать

В этом мастер-классе мы выполним вечерний макияж под бирюзовое платье, который будет ярким и насыщенным. Он подойдёт для вечернего выхода, фотосессий и для сцены. Смотрите урок вечернего макияжа для голубых глаз с пошаговыми фото, который прекрасно подойдёт под бирюзовое платье. Для создания

Не так давно певица Рианна (Rihanna) была вынуждена обратиться к программе снижения веса, чтобы вернуть свою идеальную фигуру. Поп-звезда сделала это по совету своего отца, который посоветовал ей сесть на диету, отметив, что дочь заметно располнела в последнее время. Результаты диеты Рианны

Такая система питания, как бессолевая диета для похудения, способна избавить любого человека от проблемы лишнего веса. А суть ее, как понятно даже из названия, заключается в простом отказе от соленых продуктов. Эта система питания чаще всего используется в лечебных целях. Она помогает при сердечно

В этом мастер-классе мы соединим больше пяти оттенков теней в одном макияже глаз. В итоге, при правильном сочетании мы получим радужный макияж глаз, который будет по-настоящему ярким и насыщенным. Для создания яркого радужного макияжа понадобятся: жёлтый, оранжевый, розовый, голубой, тёмно-синий

Современные медики считают, что еда, которую мы едим, может привести к воспалению, которое лежит в основе многих болезней – диабета, ожирения, рака, сердечных недугов, а также проблем с сосудами и суставами. Оказывается, можно выделить 8 продуктов, вызывающих воспаление в организме. О них

Веру Брежневу по праву считают настоящим секс-символом новой эпохи, ведь ее красота завораживающе действует на всех мужчин. Еще будучи участницей коллектива «ВИА Гра», Вера привлекала к себе повышенное внимание, а с тех пор, как занялась сольной карьерой, стала еще больше хорошеть с каждым днем. В

В этом мастер-классе мы сделаем очень насыщенный вечерний макияж в технике ''смоки''. Цвет теней может быть абсолютно любым, но в качестве примера сделаем макияж в глубоком синем оттенке, который отлично подойдёт для карих глаз. Для создания синего смоки для карих глаз вам

Грейпфрут, хоть и является цитрусовым, не пользуется такой популярностью, как лимон и апельсин, однако он нисколько не уступает им в своей полезности. Этот фрукт - отличный диетический продукт, помогающий сжиганию жиров, ко всему этому он весьма богат витаминами, такими как C - необходимый для

Основными компонентами, из которых состоит молочно-растительная диета, являются молоко, мед, какао и овощной бульон. Соблюдать данную систему питания нужно всего несколько дней в неделю - с пятницы по воскресенье, а в будние дни разрешается есть практически любую пищу, но в уменьшенных

С возрастом приходит мудрость, опыт и лишние кило. Поэтому большинство дам мучает один и тот же вопрос, как похудеть после 40 лет? Ведь с возрастом набрать вес легко, а вот избавиться от него совсем не просто, так как замедляется обмен веществ, падает уровень эстрогенов во время менопаузы и

Когда вы тренируетесь несколько раз в неделю, чтобы поскорее прийти в форму, вам нужны такие тренировки, которые дают максимальный результат за минимальное время. Многие считают, что лучшие упражнения для похудения – это кардио, другие же верят в успех силовых тренировок. Однако большинство

Секрет диеты на свекле заключается в том, что на ней максимально сокращается употребление жиров. При ее использовании вес человека уменьшается на 6 - 10 кг в зависимости от обмена веществ, склонности к полноте. Обязательным условием соблюдения этой диеты для похудения является употребление

Эффективная диета для похудения ног – одно это название уже звучит многообещающе! Ведь для того, чтобы ножки стали стройными, недостаточно простого ограничения своего рациона. Необходима также и рациональная нагрузка, рассчитанная именно на уменьшение объёма этой части тела. И, тем не менее,

Очень странно и довольно обидно, когда откуда-то берутся ненавистные килограммы у человека, ведущего, в принципе, здоровый образ жизни. В голове крутится один и тот же вопрос: почему и что делать? Дело в том, что часто причины набора лишнего веса никак не связаны ни с питанием, ни с количеством и

Многие женщины не знают, как убрать жир на животе, ведь именно он является главным виновником появления многих женских комплексов. Хватит себя упрекать за этот маленький недостаток фигуры, тем более, что от него очень легко избавиться. Даже легче, чем похудеть в бёдрах, ягодицах и других частях

Ищете красивые прически на выпускной для длинных волос? Большой обзор с фото для читательниц женского журнала "Синьорина" поможет вам найти новые идеи для идеального стайлинга. Последний звонок в школах и ВУЗах уже не за горами, поэтому самое время задаться вопросами подготовки к этому