Заедать проблемы – обычное дело. Калорийные булки и вредные конфетки жуют, чтобы справиться с грустью и остановить подкрадывающуюся депрессию. А ведь существуют куда более полезные альтернативы. Итальянские диетологи подобрали 10 продуктов для хорошего настроения, которые минимально влияют на вес

Когда наступает жаркая летняя пора, многие девушки с радостью надевают купальники и отправляются на пляж, зачастую забывая о таком важном элементе пляжного образа, как прическа. Конечно же, летом меньше всего хочется тратить на укладку волос драгоценное время, тем более, что после купания волосы,

Известная история: вы решили сесть на диету и каждый день высчитываете калории... Но это дома. А на работе вы, как и прежде, едите пирожные и балуете себя кофе со сливками, думая: «Упс, вот и конец диете». Если эта история про вас, лучший способ похудеть – заменить одну-две привычки. Это простое

Сегодня большинство людей избегают употреблять молоко коровы из-за непереносимости лактозы и аллергии на молочные белки, поэтому они вынуждены искать альтернативу этому продукту. Чем же заменить коровье молоко? Хорошо, что это не проблема, ведь сейчас можно найти массу молочных напитков,

Каждая женщина, вне зависимости от ситуации, стремится покорять и очаровывать окружающих. Такая потребность заложена в самой природе представительниц прекрасного пола. И именно поэтому по-настоящему стрессовой становится ситуация, когда женщина примеряет свой любимый и наиболее выигрышный наряд,

Не спешите принимать снотворные таблетки, если плохо спите по ночам. Препараты этой категории вреднее алкоголя и сигарет. Начните с безопасных, но действенных методик, в число которых входит коррекция питания. Обязательно включите в меню лучшие продукты для сна, и откажитесь от худших. Простая

Вопрос стилисту: Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, какой мне можно сделать макияж на выпускной (можно ли пользоваться летом тональником?), чтобы получился нежный взгляд, если платье тускло-сиреневого цвета, чуть выше колен, на поясе бантик, закрытая шея, открытые плечи, лиф из кружева, под

Здоровый кишечник – первый шаг к красоте и долголетию. От функционирования этой части пищеварительного тракта зависит общий тонус организма, состояние иммунитета, внешний вид кожи и волос, активность мозга. В свою очередь, на работу органа влияют населяющие его бактерии и микроорганизмы. Если

Самой популярной диетой на данный момент, пожалуй, является кремлевская. На свете не так много людей, которые ни разу не пытались откорректировать вес с ее помощью. Преимущества, которые предоставляет кремлевская диета для похудения, очевидны: вы можете позволить себе разнообразное меню, состоящее

Избалованное фастфудом, снеками и субпродуктами человечество стремительно толстеет. Диеты превратились в модный тренд, их существуют сотни вариаций: для похудения, для улучшения самочувствия, внешности и даже для повышения самооценки. Только, следуя порой причудливым советам, люди забывают о

Ох, уж этот целлюлит! Поистине, бич современной женщины… Сегодня ножки не спрячешь под ворохом юбок, да и корсеты давно отменили. Остается одно - нещадно бороться с неэстетичной апельсиновой коркой на бедрах, ногах, с жировой прослойкой на спине и животе. И антицеллюлитный массаж может стать в

Расширенные поры, сальный блеск, комедоны – проблемы, характерные для людей в возрасте 20+. Действенный способ их устранения – коррекция рациона. 15 продуктов от жирной кожи при регулярном употреблении помогут избавиться от неприятных «украшений» и поддерживать лицо в порядке. Запомните, красота

Техника «кракелюр» особенно широко используется в рукоделии, при помощи этой техники можно искусственно состарить различные вещи. Также одним из развивающихся направлений является и маникюр в технике «кракелюр», который выглядит необыкновенно и стильно. Предлагаем вам сделать в домашних условиях

Несмотря на обилие аптечных препаратов природные антибиотики по-прежнему востребованы. Фармацевтические компании используют содержащиеся в них фитонциды и другие компоненты как основу или добавки к некоторым синтетическим соединениям, целители – для лечения грибка, инфекционных и вирусных

Существует две диеты с названиями «диета Майя», именуемые так в честь знаменитых деятельниц культуры: балерины Майи Плисецкой и певицы Майи Кристалинской. У обеих звезд никогда не возникало серьезных проблем с фигурой, ведь главным принципом в их питании была умеренность. Поскольку диета Майя не

Приверженцы здорового питания обязательно включают в рацион ферментированные продукты для кишечника. Список еды, относящейся к этой категории, достаточно велик, поэтому формирование полезного меню не вызывает проблем. Мы жуём квашеную капусту, пьём йогурт или квас просто потому, что это вкусно, а

Знание – сила! В эпоху эпидемии этот лозунг актуален, как никогда. Человечество внимательно отслеживает новости о COVID-19, все силы брошены на поиски лекарств против болезни и её осложнений. Медики уже назвали ТОП-10 натуральных средств для профилактики коронавируса. Их действие направлено на

Главный принцип, на соблюдении которого построена американская диета для похудения – отказ от ужина. Причем, лучше навсегда вычеркнуть из своей системы питания вечерний прием пищи. Стоит отметить 5 принципов американской диеты: - целенаправленно выбирайте необходимые продукты для диеты; - для

В этом обзоре собраны рекомендации по макияжу для рыжих девушек. Если ваши волосы рыжего, красно-коричневого или ярко-красного цветов, эти советы помогут создать выразительный и стильный мэйк-ап. Рыжие девушки ассоциируются с красотой, необычностью, непредсказуемостью, смелостью и

Радоваться своему отражению в зеркале, получать уйму комплиментов и не тратить целое состояние на инъекции красоты. Дамы в возрасте 40+ считают, что это не реально. Диетологи утверждают обратное. Специалисты предлагают скорректировать меню, включив в него 11 продуктов, которые сделают вас на 10