Диета после 35 лет была разработана диетологами для лиц определенной возрастной категории, которым она способна помочь в деле приобретения стройной фигуры. Данная система питания учитывает все потребности организма в различных полезных веществах, таких как витамины, микроэлементы и минералы. А

Все в один голос нам советуют на время пандемии самоизолироваться, а значит, больше времени проводить в Интернете, который просто переполнен лживой информацией о коронавирусе. Притом, что сайты социальных сетей несут огромную ответственность за распространение непроверенных фактов, всё равно по

Весенний авитаминоз – неприятный «бонус», в разы множащий уязвимость перед коронавирусом. Пока действенных лекарств против COVID-19 не изобрели, укрепление внутренней защиты организма особенно актуально. Предлагаем список лучших витаминов и минералов, которые повысят иммунитет. Пользуйтесь на

Актерам время от времени тоже приходится садиться на диеты, чтобы держать себя в форме, или же при возникновении необходимости скорректировать вес в сжатые сроки. Так называемая актерская диета признана диетологами, да и людьми, испытавшими ее на себе, весьма эффективной. Кроме того, она

Едва ли не каждая женщина имеет на своем теле проявления целлюлита в той или иной стадии. Согласно статистике, он есть у 8 женщин из 10. А сейчас, к тому же, лето, пляжный сезон, выглядеть надо… ну, вы сами понимаете как. И, о Боже, вдруг поневоле придет в голову крамольная мысль о том, что не

Когда человек простужен, то жизнь окрашивается в серые тона, и хочется просто зарыться в одеяло и не вылезать из-под него, пока всё не пройдёт. Хорошо, когда рядом есть близкие люди, которые будут холить и лелеять заболевшего, поднося ему по расписанию лекарства и питьё с едой. Однако чаще всего

Пьером Дюканом, диетологом из Франции, была разработана специальная система питания, преследующая основную цель – снижение веса. Ее назвали в честь создателя – французская диета Дюкана. Основное правило данной системы – потребление продуктов, которые содержат значительный процент белка, таких, как

Стройная высокая фигура – это красиво и престижно. И хотя рост в первую очередь зависит от генетики, для детей и молодежи существуют способы немного увеличить его. Основной упор необходимо делать на физические упражнения и коррекцию питания. Последнее должно быть разнообразным, с минимальным

Мы все надеемся на то, что будет найдено волшебное зелье долголетия, но, к сожалению, учёным пока не удалось его создать. Но не стоит расстраиваться, потому что, как считают учёные, мы все имеем немалый шанс дожить до 100 лет, если будем придерживаться предложенных ими 9 советов, как жить дольше.

Бросать курить очень сложно. Курильщики обычно так и говорят: «Не спрашивайте меня, почему я курю. Лучше подскажите, как бросить». Хотя и существует множество рекомендаций, как бросить курить, ни одного правильного способа до сих пор не существует. Как бросить курить? Простые, но эффективные

Еда для красоты? Да, такая бывает. 9 лучших продуктов для кожи работают не хуже аптечных бьюти-витаминов. Фрукты, овощи, дары моря улучшают цвет лица, защищают от мороза и ультрафиолетовых лучей, замедляют старение. Дополнительные приятные бонусы: минимум побочных эффектов, доступная цена и польза

Не секрет, что строгий график питания балерин основан на том, что их лишний вес должен сгорать еще в момент его образования. И именно поэтому для служителей пластического искусства диета балерин - это уже образ жизни. Нет смысла соперничать с примой сцены, но вот вооружиться используемыми ею

Страшные новости о коронавирусе плюс резко увеличившееся количество свободного времени – прекрасный повод позаботиться об иммунитете. Для этого необязательно тратить целое состояние на покупку имбиря. Волшебный корешок – не панацея, тем более, существуют альтернативы также действенные и с

Дизайн ногтей с сеткой выглядит весьма эффектно, а делается очень просто. Каждая девушка в домашних условиях в состоянии самостоятельно сделать такой же модный маникюр, руководствуясь мастер-классом на нашем сайте. Дизайн ногтей с сеткой, фото Чего только не придумают представительницы прекрасного

У вас есть вопросы про маникюр? Сегодня мы предлагаем самые популярные вопросы и ответы специалистов по маникюру на них, которые не оставят больше сомнений. – Что такое маникюр? – Маникюр – это процедура по формированию ногтей. Во время нее отодвигается кутикула и вокруг нее удаляется отмершая

А вы знаете, что привычка сидеть нога на ногу вредит здоровью? Опасность серьёзнее, чем можно предположить! Да, такая позиция очень распространена, люди принимают её автоматически, потому что удобно. Барышни, сидя скрестив ноги, выглядят изящнее и женственнее. Они расслаблены, ведь можно не

Фотоомоложение лица – это сравнительно новая процедура, позволяющая сократить морщины и предотвратить преждевременное старение кожи. Процедура настолько эффективна, что результаты заметны уже после первого сеанса. Кожа регенерируется, ороговевший слой убирается, усиливается выработка коллагена,

Мы все знаем, что для того, чтобы не набирать лишний вес, надо сжигать столько же калорий, сколько было съедено с пищей, то есть очень важно много двигаться. Но, находясь постоянно дома, очень тяжело активничать и физически себя нагружать. К тому же, и холодильник всегда рядом, руку протяни и всё,

Нам с детства внушают, что есть много шоколада – вредно для здоровья: могут мучить зубные боли, появится лишний вес, а вместе с ним и сахарный диабет, и другие проблемы. Однако отказаться от этого вкуснейшего лакомства могут не все. И не надо, так как ученые считают, что есть веские причины

По настоящему королевским подарком природы в наше время являются такие продукты, как финики, курага, инжир, изюм и различные виды орехов. Благодаря своему «волшебному» составу: витамин А, группа витаминов В, фосфор, хром, йод, магний, натрий, железо, и множество других полезных для нашего