Женщинам свойственно постоянное стремление к определенному идеалу. Желая изменить свою внешность к лучшему, каждая из нас борется с лишним весом, ломкостью волос или ногтей, недостатками кожи лица и т.д. А обнаружение первых признаков целлюлита вынуждает прекрасный пол начинать настоящие военные

Многим женщинам кажется, что корректировка собственной фигуры – это практически неразрешимая задача. Меж тем, выучив несколько советов относительно того, как быстро сбросить лишний вес, вы сможете с каждым днем становиться все более стройной, легкой и уверенной в себе. А благодаря простоте и

Иногда пользоваться только увлажняющим кремом мало, нужно подобрать что-то более целенаправленное, например, лучший крем от морщин. Однако, прежде всего, важно понять, что данная косметическая процедура эффективна в борьбе с негативным воздействием времени на кожу именно вашего возраста, потому

Известные факты, что пицца может готовиться из любых продуктов, поэтому и не стоит удивляться, что для её приготовления богатые люди могут использовать довольно дорогостоящие ингредиенты. Например, пицца LOUIS XIII содержит в себе сыр, приготовленный из молока чёрного буйвола редчайшей породы,

Каждый год появляются десятки диет, рекомендованных звёздами или гуру фитнеса, которые обещают в кратчайшие сроки получение видимых результатов. Однако есть такие диеты, которые могут быть опасны и для физического и для психического здоровья. Специалисты в области диетологии даже выделили худшие

Стресс – это такое состояние, которому подвержен каждый человек и которое делает нас уязвимыми и ранимыми. К тому же, оно довольно отрицательно влияет на иммунитет. Поэтому так важно от него как можно быстрее избавиться. И помогут в этом физические упражнения, а также правильно подобранный рацион,

Если задуматься, то машина времени находится на каждой кухне, ведь все запахи имеют свойство переносить нас через годы и расстояния. Например, приготовил вареники с картошкой и тут же оказался на кухне бабушки, которая постоянно лепила их для вас. Или пришёл в гости, где угостили вкуснейшей

Все знают, насколько полезны фрукты, поэтому они стали постоянными составляющими нашего ежедневного рациона, но мало кто знает интересные факты о них. Например, вы наверняка не знаете такие вещи, что помидоры – это… фрукты, а арбуз – ягода. Или то, что есть тысячи видов яблок, в том числе и

Как считают нутрициологи, идеальным приёмом пищи перед тренировкой является смузи с фруктами и овощами, который надо принимать за час до занятий спортом – это придаст энергию, а значит, позволит чувствовать себя бодрым в течение всего тренировочного времени. Но мало кому известно, что стоит есть

Наверняка, многим родители в детстве говорили, что не нужно есть за один раз много арахиса или же пить воду сразу же после съеденных сухофруктов, если не хочешь заполучить расстройство желудка. Однако есть такие продукты, которые могут стать не просто источниками проблем с ЖКТ, но и привести к

В современном мире непросто подобрать качественные продукты питания, потому что практически всё, что попадает к нам на стол, напичкано пестицидами, антибиотиками и другими «вредностями», поэтому многие едят то, что годами проверено родителями, бабушками и прабабушками. Однако и среди этого набора

Даже те, кто не любит сладости, иногда позволяют себе полакомиться углеводами в виде конфет, булочек или тортиков. Однако есть люди, страдающие диабетом или преддиабетом, которым очень важно следить за своим питанием, не допуская, чтобы уровень сахара доходил до опасных значений. Именно им, а

Согласно исследованиям, очень часто рак, особенно желудочно-кишечного тракта, бывает спровоцирован неправильным питанием, включающим в себя вредные продукты – жирности, сладости и слишком солёные, перчёные и острые. Поэтому очень важно подобрать такой рацион, который можно использовать как в

Всем известно, что пища способна принести счастье, ведь связь между ней и комфортом – на поверхности. Младенец счастлив, когда рядом с ним есть материнская грудь или бутылочка с молоком, взрослых радует пиво и пицца, а конфеты вообще приводят в восторг. Безусловно, все они приносят временный

Отёчность лица после сна - проблема многих, организм обычно справляется с ней самостоятельно за довольно короткий срок. Но если она сохраняется в течение нескольких часов, то нужно задуматься о причинах её появления и как убрать отёки с лица в домашних условиях. Многие применяют обычно умывание

Сразу же после сна мало кому нравится собственный вид в зеркале – глаза узенькие, лицо отёкшее, но проходит минут тридцать и можно снова на себя смотреть без страха. Однако бывает и так, что опухлость не проходит очень долго и причин для этого множество, начиная от заложенности носа и вялой

Благодаря нормальному метаболизму человек может в любом возрасте легко поддерживать здоровый вес, сжигать жир и наслаждаться прекрасным настроением, наращивая и поддерживая молодость мышц. Кроме этого, у него повысится умственная концентрация и энергичность в течение дня. Так что же такое

Специалисты утверждают, что постоянное желание съесть мороженое или что-нибудь солёное может быть признаком большой проблемы со здоровьем или дефицита минералов и витаминов. Вот почему всегда полезно обращать внимание на любые новые привычки, тем более если они возникают вдруг из ниоткуда. 10

Вы устали ворочаться в постели в ожидании сна? Просыпаетесь среди ночи и до утра так и не можете уснуть? Понять секрет крепкого ночного сна — мечта многих, но правда в том, что большинство к решению этой проблемы подходит неправильно. По мнению экспертов, нельзя заставлять себя засыпать, нужно,

Кожа — это наша визитная карточка. Она, как лакмусовая бумажка, указывает на негативное влияние на организм стресса, некачественного сна, питания и вредных привычек. И если цвет лица стал в какой-то момент тусклым, то нужно задуматься о переменах в образе жизни. И в первую очередь о питании, так