Мода на стройность уверенно держит позиции не один десяток лет. Казалось бы, мы знаем об избыточном весе всё, регулярно тестируя на себе таблетки, психотренинги, диеты. Но частенько килограммы, сброшенные немалыми усилиями, возвращаются быстро и надолго. Всё потому, что в погоне за новыми

Кеферно-творожная диета помогает организму очиститься от шлаков, снять нагрузку с внутренних пищеварительных органов, при этом, она совсем необременительна. Такая диета очень эффективна для похудения и основывается на приеме только кефира и творога, которые сами по себе являются очень сытными, что

В этом мастер-классе мы выполним ретро-макияж, который характеризуется своей драматичностью. Смотрите урок по созданию тёмного драматичного макияжа с пошаговыми фотографиями. Для создания тёмного драматичного макияжа вам понадобятся: серые кремовые тени; сливовые или сиреневые перламутровые тени;

Одной из наиболее популярных диет, по праву заслужившей звание «диета года», является голливудская диета, разработанная кардиологом Артуром Агатсоном. Свое название она получила благодаря популярности в среде кинозвезд Голливуда. Калорийность данной системы питания составляет в среднем около

Оксисайз – это комплекс упражнений для похудения. Достигается этот эффект специализированной дыхательной гимнастикой, которую могут легко освоить читательницы "Синьорины". Суть её такова: посредством дыхания кровь насыщается кислородом, а физические упражнения «транспортируют» этот

Мы слышали множество мифов о здоровой пище: макароны нельзя есть на ночь, иначе можно потолстеть, шоколад провоцирует угри, а рыбные блюда идеальны для памяти. Профессор Марчелло Тикка, один из ведущих итальянских экспертов в области питания, доктор, профессор и вице-президент Итальянского

Английская диета не только весьма эффективно борется с лишними килограммами, но и способствует общему оздоровлению организма. Запрещенными продуктами являются хлеб из пшеничной муки, картофель, сахар, спиртные и сладкие напитки. Кроме того, на весь период соблюдения диеты лучше полностью

Поведение перед едой сильно отражается на здоровье. Ниже перечислены 9 вещей, которые нельзя делать натощак. Эксперты объясняют, что, как и почему. Игнорируя эти элементарные правила и рекомендации, мы ставим под угрозу общее состояние здоровья, работу органов пищеварения, комфорт существования в

Мы живем в такое время, когда множество очень красивых актрис, певиц и моделей, которые смотрят на нас с телеэкранов и страниц модных журналов, провоцируют современных женщин намного тщательнее ухаживать за собой и применять самые разные методы для усовершенствования своей внешности и сохранения

Сегодня мы создадим шикарный вечерний макияж для голубых глаз. В этом уроке с пошаговыми фото вы узнаете как правильно наносить перламутровые пигменты на веко, которые сейчас так популярны. Также вы научитесь сочетать между собой рассыпчатые и сухие текстуры теней, что сделает макияж более

Европейская апельсиновая диета - очень приятный и эффективный метод, который поможет вам похудеть в кратчайшие сроки. С давних пор известно, что апельсин обладает диетическими свойствами, а его кожура и мякоть насыщены специальными ароматическими веществами, которые обладают бактерицидными

В этом мастер-классе вы узнаете, как подчеркнуть красоту карих глаз при помощи контрастного и насыщенного синего цвета теней. Глаза становятся ещё выразительнее, а взгляд эффектнее. Смотрите урок синего макияжа для карих глаз с пошаговыми фотографиями. Для создания синего макияжа для карих глаз

Сегодня мы выполним лёгкий макияж в свежем зелёном оттенке с деликатным перламутровым переливом. Такой вечерний макияж под зёленое платье можно отнести к варианту смоки только по верхнему веку. Он подойдёт в качестве вечернего, а особенно в качестве макияжа на выпускной. Для создания вечернего

Ухоженные руки и ногти являются неотъемлемой частью имиджа современного человека. И если в советское время многие женщины не знали даже элементарных основ ухода за ногтями, то сегодня маникюр уже стал привычной и обязательной процедурой для большинства наших женщин. Кроме обычного классического

Многие женщины в своем стремлении похудеть или просто скорректировать определенные особенности фигуры начинают фанатично заниматься спортом, однако, должного результата не достигают. Почему же так происходит? Все дело в том, что существует шесть различных типов женских фигур, для которых подходят

Человек с утра вялый, работать не хочется, настроения нет. Отсюда вопрос, волнующий многих: сколько часов нужно спать человеку? Речь идёт не о стрессовых ситуациях, а о типичных буднях. Говорят, Наполеону хватало четырёх часов, и почти столько же тратили на сон Черчилль, Тесла и Маргарет Тэтчер.

Для всех женщин, мечтающих о стройной, точеной талии, лучшим решением вопроса может стать китайская диета для уменьшения живота. Главным составляющим элементом для данной системы питания является рис. Кроме того, диетологи Китая уделяют огромное внимание потреблению минеральной воды, которой

Сон играет огромное значение для человеческого организма. Его недостаток может стать причиной множества болезней. Во-первых, из-за постоянной бессонницы ослабляется иммунная система, соответственно человек не может противостоять инфекциям, во-вторых, начинают мучить боли в мышцах и суставах,

Как правильно сочетать яркие цвета? Если вам нужно сделать цветной макияж с яркими тенями или просто того требует ваша душа, то очень важно знать, как правильно их использовать и совмещать оттенки между собой. На примере сегодняшнего макияжа вы увидите, как это легко. Для создания цветного макияжа

Сегодня мы расскажем, как правильно плести французскую косу. Считается, что эта прическа была изобретена французским дамским мастером прически, потому ее и стали называть «французской косой». Прическа представляет собой косу, сплетенную из трех прядей и плотно прилегающую к голове. Французская