Овсяная диета является достаточно простой для похудения и не потребует от читательниц журнала "Синьорина" никаких особенных кулинарных умений. Овсяная крупа относится к медленным (полезным) углеводам и идеальна для диеты. Она содержит в своем составе большое количество волокон,

Все помнят поговорку, что «в 45 баба – ягодка опять», однако не все женщины в этом возрасте выглядят молодо, так как допускают ошибки в макияже после 40 лет. Ведь к этому возрасту кожа начинает терять свою эластичность: морщинки становятся заметнее, веки начинают нависать, а вокруг глаз появляются

В этом уроке мы пошагово выполним насыщенный яркий макияж с синей стрелкой, который подойдёт абсолютно любому цвету глаз. Смотрите фото по созданию этого насыщенного макияжа. Для создания яркого макияжа с синей стрелкой вам понадобятся: кирпичные тени; перламутровые тени в светлом оттенке; тени

Салонная процедура ламинирования волос достаточно дорогостояща, поэтому, если ваши волосы нуждаются в систематическом уходе, вы сможете провести её в домашних условиях. Ламинирование волос в домашних условиях проходит в 2-3 этапа, а занимает не более часа. Для этого нужно приобрести специальный

Какая лучшая детская зубная паста без фтора? Данную тему активно обсуждают заботливые родители, беспокоясь о здоровье малышей. Ещё бы, ведь умная реклама регулярно информирует нас о том, что раньше мы кардинально неправильно ухаживали за ротовой полостью, и только с помощью этого достижения

Еще в древности Гиппократ и Авиценна рекомендовали лечебные ванны с лекарственными травами. В Западной Европе XVIII века водолечение было широко распространено. В современной медицине также применяются ванны с использованием дикорастущих целебных растений. Они более безвредны, чем медикаментозное

Увы, это не фобии постоянно заставляют нас беспокоиться о том, чтобы опасные продукты не попали на наши кухни и в наши тарелки. Практически каждый день мы узнаем из новостей о случаях пищевых отравлений. В этой статье вы узнаете, как обезопасить себя от опасной еды. Собрав и проанализировав

В этом мастер-классе мы выполним шикарный коричнево-голубой макияж, который на контрасте смотрится очень эффектно. Такой шикарный макияж подойдёт для любого цвета глаз, что делает его универсальным. А простой пошаговый урок с фото поможет воссоздать эту красоту. Для выполнения шикарного

«Без фтора» - зачем вообще производители зубных паст делают такую пометку? Что это - модный тренд, очередной бзик стоматологов или must have? Нормальные вопросы для людей, не привыкших делать бездумные покупки, тем более, что речь идёт о важнейшем средстве ухода за ротовой полостью. Тщательно

Для того, чтобы сбросить лишний вес, недостаточно делать просто упражнения или изнурять себя диетами. Нужно действовать комплексно. Как один из вариантов, можно использовать травы для похудения. Это довольно лёгкий способ борьбы за красоту фигуры. Итак, рассмотрим вместе с "Синьориной"

Раздельное питание не только способствует похудению, но и очищению кишечника от «лишних» продуктов пищеварения и шлаков, устранению дисбактериоза. Итак, основной принцип раздельного питания для похудения гласит: нельзя употреблять в пищу одновременно растительные продукты, содержащие крахмал, и

Сегодня мы выполним необычный макияж с чёткими границами. Это интерпретация широкой стрелки, которая заполняет всё подвижное веко. Просто мы выполним стрелку не в строго чёрном цвете, а с градиентом в зелёный. Смотрите урок графичного макияжа с зелеными тенями с пошаговыми фотографиями. Для

Полезные свойства овощей не вызывают сомнений. Многие из них выводят шлаки из организма. И, конечно, диетические овощные салаты для похудения приносят ощутимый положительный эффект. Рецептов их существует очень много. Причём, существуют как самые простые (просто измельчённые овощи), так и

Ни много ни мало, а 160 позиций натуральных зубных паст для взрослых без фтора предлагает покупателям Iherb. Товар специфический, поэтому каждый покупатель старается выбрать лучший вариант. Вопрос: на что ориентироваться? Далеко не все наши стоматологи утруждаются исследованиями онлайн-рынка,

В этом мастер-классе мы поэкспериментируем с бирюзовым и бронзовым цветом, сочетая их между собой. Этот новогодний макияж будет выполнен практически в технике смоки и иметь лёгкий бирюзовый перелив, что в сочетании с коричневым даст другие оттенки, такие как салатовый, золотистый. Добавляя чистое

Красивую женскую осанку всегда высоко ценили. На Востоке девушки учились её держать, танцуя с саблей на голове, нося особую неудобную обувь. Сейчас же появилось намного больше относительно лёгких способов коррекции осанки, если вы хотите перестать сутулиться и стать красивой. Относительно – потому

В этом мастер-классе по изумрудному макияжу мы выполним его в технике смоки, но с очень модными акцентами на основе перламутровых текстур. Такой макияж подойдёт в качестве вечернего и будет смотреться шикарно для любого цвета глаз, если вы подберёте свой зелёный оттенок. Для его создания

Многие люди не могут похудеть из-за того, что борются со своим весом на протяжении многих лет, и это уже стало для них причиной хронического стресса и навязчивой идеей. Однако, на самом деле такие люди просто не могут действительно заставить себя похудеть, а довольствуются лишь краткосрочными

Кеферно-творожная диета помогает организму очиститься от шлаков, снять нагрузку с внутренних пищеварительных органов, при этом, она совсем необременительна. Такая диета очень эффективна для похудения и основывается на приеме только кефира и творога, которые сами по себе являются очень сытными, что

Мода на стройность уверенно держит позиции не один десяток лет. Казалось бы, мы знаем об избыточном весе всё, регулярно тестируя на себе таблетки, психотренинги, диеты. Но частенько килограммы, сброшенные немалыми усилиями, возвращаются быстро и надолго. Всё потому, что в погоне за новыми